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不宜空腹吃的食品

2023-02-05 13:48:33 发布 浏览 3584 次

1.香蕉:香蕉含有较多的镁元素,空腹吃时,可使人体中的镁元素突然增高,会破坏人体血液中的钙、镁平衡,不利于身体健康。   2.大蒜:大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃粘膜、肠粘膜造成刺激,引起胃肠痉挛、胃绞痛。   3.西红柿:西红柿内含丰富的果胶、柿胶酸及多种可溶性收敛成分,如果空腹下肚,这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,堵塞胃肠,造成腹压增高,引起胃肠胀满、疼痛等一系列症状。   4.柑桔:柑桔内含有大量糖分及有机酸,空腹吃柑桔,会使胃酸增加,对胃粘膜造成不良刺激,使胃脘部不适。   5.冷冻品:在运动后或空腹时大量饮用各种冷冻食品,会强烈刺激胃肠道、心脏,使这些器官发生突发性的挛缩现象,久而久之可以导致各种酶促化学反应失调,内分泌失调,女性月经紊乱等病症发生。   6.食糖:科学家研究发现,空腹大量吃糖,会使血液中的血糖度突然升高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。   7.白酒:空腹喝白酒,能降低人体内血糖浓度,很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感,严重者若抢救不及时,会发生低血糖昏迷,导致生命危险。

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